Το Ελαιόλαδο παρέχει στον οργανισμό μας πολύτιμες αντιοξειδωτικές ουσίες και ευεργετικά μονοακόρεστα λιπαρά απαραίτητα για τον οργανισμό. Δεν είναι τυχαίο ότι το ελαιόλαδο αποτελεί πρωταγωνιστικό ρόλο στη μεσογειακή διατροφή. Επίσης, έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, η οποία συμβάλλει στην υγεία του δέρματος και των ματιών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Όπως εξηγούν ειδικοί, τα αντιοξειδωτικά του ελαιόλαδου είναι δυνατό να αποτρέψουν ή να επιβραδύνουν την ανάπτυξη του καρκίνου και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικών επεισοδίων. Έτσι συνιστούν μία κουταλιά ελαιόλαδο την ημέρα.
Το ελαιόλαδο μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στην πρόληψη της παγκρεατίτιδας, της ηπατικής βλάβης και της φλεγμονής στα έντερα, σύμφωνα με μελέτες, ενώ είναι γνωστό ότι το ελαιόλαδο «σκουπίζει» τα βλαπτικά κύτταρα.
Διαβάστε επίσης...
Το Ζεστό Γάλα Συμβάλλει Πράγματι Στη Θεραπεία Του Κρυολογήματος;
Το Ζεστό Γάλα Βοηθάει Στη Θεραπεία Του Κρυολογήματος;
Περισσότερα
Συκώτι σε Κίνδυνο ή σε Ευημερία;
Οι Τροφές που το Ενισχύουν και Εκείνες που το Επιβαρύνουν
Περισσότερα
Τι να τρώτε και τι να μην πριν κοιμηθείτε;
Ένας από τους βασικούς κανόνες για καλό ύπνο είναι να τρώμε ελαφριά γεύματα το βράδυ.
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Τα Νέα Σημάδια της «Καλά Γηράσκειν»: Πώς Ορίζεται η Υγιής Μακροζωία
Γιατί η επιτυχημένη γήρανση δεν μετριέται πλέον μόνο από την απουσία ασθενειών, αλλά από τη λειτουργικότητα.
Περισσότερα
Η Καθιστική Ζωή Βλάπτει τα Μιτοχόνδρια: Τι Αποκαλύπτει η Νέα Επιστημονική Έρευνα
Πώς η παρατεταμένη ακινησία αδρανοποιεί τα «εργοστάσια παραγωγής ενέργειας» των κυττάρων
Περισσότερα
Πώς Επηρεάζει το Τριχωτό της Κεφαλής το Λούσιμο Μία Φορά την Εβδομάδα;
Τι συμβαίνει στο δέρμα του κεφαλιού όταν αραιώνετε τα λούσιμο, ποια είναι τα οφέλη, οι κίνδυνοι.
Περισσότερα
