Το γρήγορο περπάτημα δείχνει μακροζωία

Το γρήγορο περπάτημα δείχνει μακροζωία

Το γρήγορο περπάτημα δείχνει μακροζωία

Ο ρυθμός του βηματισμού μπορεί να αποτελέσει χρήσιμο προγνωστικό παράγοντα για τη μακροζωία κάθε ατόμου.

Όπως ισχυρίζεται νέα μελέτη, που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, όσο πιο γρήγορα περπατάει κάποιος, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να φτάσει μέχρι τα βαθιά γεράματα. Η μελέτη βασίστηκε σε 9 προηγούμενες επιστημονικές έρευνες και υποστηρίζει πως όσοι διανύουν με το βηματισμό τους απόσταση 1 μέτρου στη διάρκεια 1 δευτερολέπτου θα ζήσουν πολύ περισσότερο σε σχέση με όσους περπατούν πιο αργά.

Διαβάστε επίσης...

Ορμονική ακμή: γιατί εμφανίζεται σε κάθε ηλικία και τι πραγματικά βοηθά

Ορμονική ακμή: γιατί εμφανίζεται σε κάθε ηλικία και τι πραγματικά βοηθά

Όταν τα σπυράκια δεν είναι θέμα εφηβείας αλλά… ορμονικής ισορροπίας

Περισσότερα
6 κοινοί μύθοι για την ενδομητρίωση

6 κοινοί μύθοι για την ενδομητρίωση

Η ενδομητρίωση είναι μια σύνθετη πάθηση με ασαφή αιτία και ποικίλα συμπτώματα

Περισσότερα
Αλλάζει το χρώμα ματιών; Τρόποι, επιπτώσεις, ασφάλεια

Αλλάζει το χρώμα ματιών; Τρόποι, επιπτώσεις, ασφάλεια

Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς θα ήταν να είχατε διαφορετικό χρώμα ματιών;

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Η Καθιστική Ζωή Βλάπτει τα Μιτοχόνδρια: Τι Αποκαλύπτει η Νέα Επιστημονική Έρευνα

Η Καθιστική Ζωή Βλάπτει τα Μιτοχόνδρια: Τι Αποκαλύπτει η Νέα Επιστημονική Έρευνα

Πώς η παρατεταμένη ακινησία αδρανοποιεί τα «εργοστάσια παραγωγής ενέργειας» των κυττάρων

Περισσότερα
Πώς Επηρεάζει το Τριχωτό της Κεφαλής το Λούσιμο Μία Φορά την Εβδομάδα;

Πώς Επηρεάζει το Τριχωτό της Κεφαλής το Λούσιμο Μία Φορά την Εβδομάδα;

Τι συμβαίνει στο δέρμα του κεφαλιού όταν αραιώνετε τα λούσιμο, ποια είναι τα οφέλη, οι κίνδυνοι.

Περισσότερα
Πρέπει να Αλλάζει το Πρόγραμμα Γυμναστικής Καθώς Μεγαλώνουμε;

Πρέπει να Αλλάζει το Πρόγραμμα Γυμναστικής Καθώς Μεγαλώνουμε;

Πώς η προσαρμογή της άσκησης ανά δεκαετία προστατεύει τη μυϊκή μάζα, την πυκνότητα των οστών και τη μακροζωία.

Περισσότερα