Είναι γνωστό ότι η φυσική άσκηση βοηθά στην τόνωση της ψυχολογίας μας, αλλά πρόσφατα αποδείχτηκε ότι η άσκηση έχει όχι μόνο τονωτική, αλλά και αντικαταθλιπτική δράση, καθώς οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ανακάλυψαν την ουσία που προκαλεί το συγκεκριμένο φαινόμενο.
Συγκεκριμένα, μετά από φυσική άσκηση εντοπίστηκε μια μεγάλη αύξηση των επιπέδων της φαινυλαιθυλαμίνης και των παραγώγων της, ενώ οι ουσίες αυτές εμφανίζουν ιδιαίτερα χαμηλές συγκεντρώσεις σε καταθλιπτικούς ασθενείς. Κατά συνέπεια οι ειδικοί επισημαίνουν ότι πρέπει η ευεργετική αυτή ιδιότητα της άσκησης να λαμβάνεται υπόψη στη θεραπεία, όταν πρόκειται για ασθενείς με κατάθλιψη.
Διαβάστε επίσης...
Matcha με Μανιτάρια: Η νέα βίγκαν φουλ ενέργεια στο φλιτζάνι σου;
Ένα ποτό που συνδυάζει υπεροχή και προσαρμοστικότητα για σώμα και νου
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Πώς Επηρεάζει το Τριχωτό της Κεφαλής το Λούσιμο Μία Φορά την Εβδομάδα;
Τι συμβαίνει στο δέρμα του κεφαλιού όταν αραιώνετε τα λούσιμο, ποια είναι τα οφέλη, οι κίνδυνοι.
Περισσότερα
Πρέπει να Αλλάζει το Πρόγραμμα Γυμναστικής Καθώς Μεγαλώνουμε;
Πώς η προσαρμογή της άσκησης ανά δεκαετία προστατεύει τη μυϊκή μάζα, την πυκνότητα των οστών και τη μακροζωία.
Περισσότερα
Ζέστη και Φάρμακα: Πώς οι Υψηλές Θερμοκρασίες Επηρεάζουν την Αποτελεσματικότητά τους
Πώς η έκθεση στη θερμότητα αλλοιώνει τις χημικές ενώσεις των φαρμάκων και ποιες προφυλάξεις απαιτούνται.
Περισσότερα
