Είναι γνωστό ότι η φυσική άσκηση βοηθά στην τόνωση της ψυχολογίας μας, αλλά πρόσφατα αποδείχτηκε ότι η άσκηση έχει όχι μόνο τονωτική, αλλά και αντικαταθλιπτική δράση, καθώς οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ανακάλυψαν την ουσία που προκαλεί το συγκεκριμένο φαινόμενο.
Συγκεκριμένα, μετά από φυσική άσκηση εντοπίστηκε μια μεγάλη αύξηση των επιπέδων της φαινυλαιθυλαμίνης και των παραγώγων της, ενώ οι ουσίες αυτές εμφανίζουν ιδιαίτερα χαμηλές συγκεντρώσεις σε καταθλιπτικούς ασθενείς. Κατά συνέπεια οι ειδικοί επισημαίνουν ότι πρέπει η ευεργετική αυτή ιδιότητα της άσκησης να λαμβάνεται υπόψη στη θεραπεία, όταν πρόκειται για ασθενείς με κατάθλιψη.
Διαβάστε επίσης...
ΑΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ, ΠΟΙΑ Η ΔΙΑΦΟΡΑ;
Το να είσαι αγενής δεν έχει ποτέ καμία σχέση με την ειλικρίνεια.
Περισσότερα
Πώς να αποκαταστήσετε τη ζωτικότητα των μαλλιών σας μετά το καλοκαίρι;
Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές,τα μαλλιά παρουσιάζουν αδυναμία.
Περισσότερα
Μέλι: 10 χρήσεις εντός και εκτός κουζίνας
Το μέλι είναι θαυματουργό στον τομέα της υγείας και όχι μόνο
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Τοξίνες, φλεγμονή και υγεία: Τι πρέπει να γνωρίζουμε;
Στην καθημερινότητα, η συζήτηση γύρω από τις τοξίνες, την αποτοξίνωση, τη φλεγμονή και την υγεία είναι συχνή
Περισσότερα
Σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου: Τι είναι και πώς επηρεάζει την υγεία
Τα τελευταία χρόνια αυξάνεται το ενδιαφέρον γύρω από το λεγόμενο «σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου»
Περισσότερα
