Εξωστρέφεια - κοινωνικότητα : Η δύναμη της επικοινωνίας

Η ανάπτυξη των κοινωνικών δεξιοτήτων, φαίνεται να αποτελεί σήμερα επιτακτική ανάγκη εξαιτίας των σύγχρονων συνθηκών ζωής, καθώς:

Συμβάλλει στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης
Βοηθά το άτομο να προσαρμοστεί καλύτερα σε νέες συνθήκες
και τρόπο ζωής
Συντελεί στην καλύτερη ποιότητα ζωής
Βοηθά στην εύρεση λύσεων αντιμετώπισης των διαφόρων
προβλημάτων
Επηρεάζει θετικά τη διάθεση
Ανακουφίζει από το έντονο στρες
Προάγει την υγεία της καρδιάς
Προκαλεί ψυχική και πνευματική ανάταση

Πώς θα γίνετε πιο κοινωνικοί;
•Πάψτε να θεωρείτε ότι η μοναξιά είναι πιο καλή
•Ενταχθείτε σε κάποια ανομοιογενή αλλά ενδιαφέρουσα
κοινωνική ομάδα
•Γραφτείτε σε κάποια σχολή χορού ή μουσικής
•Δοκιμάστε να γυμνάζεστε μαζί με άλλα άτομα
•Ξεκινήστε κάποια τέχνη, όπως θέατρο, ζωγραφική, γλυπτική κ.α.
•Ξεκινήστε μαθήματα ξένων γλωσσών
•Ταξιδέψτε

Γνωρίζατε ότι :

t Τα χαμηλά ποσοστά κοινωνικότητας επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποι-
ητικό σύστημα και την υγεία της καρδιάς;