Οι 10 Κανόνες Για Ασφαλές Ποδήλατο Στην Πόλη!

Οι 10 Κανόνες Για Ασφαλές Ποδήλατο Στην Πόλη!

Οι 10 Κανόνες Για Ασφαλές Ποδήλατο Στην Πόλη!

Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερα ποδήλατα κάνουν την εμφάνισή τους στις πόλεις. Όσοι κάνουμε ποδήλατο, χαιρόμαστε ιδιαίτερα με την εξέλιξη αυτή, γνωρίζουμε όμως ότι οι πόλεις είναι αφιλόξενες για το δίτροχο μέσο. Για να είναι ασφαλής αυτή η συνύπαρξη ποδηλάτων- αυτοκινήτων πρέπει οι ποδηλάτες από την πλευρά μας να τηρούμε κάποιες συμβουλές ασφαλείας. Διαβάστε παρακάτω:

Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΗ:

1. Φροντίστε να σας βλέπουν

Μην παίρνετε ποτέ ως δεδομένο ότι οι οδηγοί των αυτοκινήτων αντιλαμβάνονται την παρουσία σας. Ο μοναδικός τρόπος για να τους επισημαίνετε ότι είστε εκεί είναι η οπτική επαφή. Σε κάθε περίπτωση όμως, θα πρέπει πάντα να προσέχετε.

2. Φορέστε το κράνος

Σημειώστε ότι στα περισσότερα ατυχήματα οι ποδηλάτες υφίστανται τραυματισμούς στο κεφάλι.

3. Κρατηθείτε μακριά από φορτηγά

Μην κυκλοφορείτε ποτέ δίπλα σε φορτηγά ή λεωφορεία. Οι οδηγοί τους βρίσκονται πολύ ψηλά για να σας δουν και υπάρχουν πολλές πιθανότητες να σας παρασύρουν.

4. Χαράξτε πορεία και μείνετε σε αυτήν

Μην κινείστε διστακτικά, αναποφάσιστα ή αφηρημένα. Αν δεν είστε σίγουρη για το πού πηγαίνετε, μπορεί να κάνετε μανούβρες που να μπερδέψουν όποιον κινείται με μεγαλύτερη ταχύτητα από σας. Συγκεκριμενοποιήστε τη διαδρομή σας, ακολουθήστε σαφή πορεία και όλα θα πάνε καλά.

5.  Αποφύγετε τις γραμμές τρένων

Αν βρεθείτε μπροστά σε γραμμές τρένου ή τραμ, διασχίστε τις με γωνία 30 μοιρών για να μην πιαστούν οι ρόδες σας και κινδυνεύσετε να πέσετε. Προσοχή ακόμα όταν βρέχει, γιατί οι δρόμοι γλιστράνε.

6. Χρησιμοποιήστε το κουδουνάκι

Επισημάνετε τις προθέσεις σας: σηκώστε το χέρι σας για να υποδείξετε την κατεύθυνσή σας και μην διστάσετε να χρησιμοποιήσετε το κουδουνάκι για να προειδοποιήσετε την άφιξή σας.

7. Στρίψτε αριστερά σε δύο χρόνους

Στις επικίνδυνες διασταυρώσεις, διασχίστε αρχικά τον δρόμο μένοντας στα δεξιά, περιμένετε μέχρι να ανάψει το πράσινο φανάρι στην άλλη κατεύθυνση και τότε ολοκληρώστε το πέρασμά σας απέναντι.

8. Ελέγξτε τα λάστιχα

Ελέγχετε την πίεση των ελαστικών κάθε βδομάδα και τα φρένα σας κάθε έξι μήνες (πιθανά να χρειαστείτε νέα τακάκια). Σημειώστε επίσης ότι κάθε δώδεκα μήνες απαιτείται γενικό σέρβις του ποδηλάτου (για να ελεγχθούν τα φώτα, το σασί, το κουδουνάκι, τα λάστιχα, κτλ).

9. Αποφύγετε τα ακουστικά

Μέσα στην κίνηση, η μουσική μπορεί να αποσπάσει την προσοχή σας. Μην κάνετε ακόμα το λάθος να τηλεφωνείτε ή να στέλνετε sms.

10. Σεβαστείτε τον κώδικα

Ο κώδικας οδικής κυκλοφορίας προβλέπει πρόστιμα και για τους ποδηλάτες! Θα πρέπει λοιπόν να σταματάτε πάντα όταν ο φωτεινός σηματοδότης είναι κόκκινος, να μην κινείστε στο αντίθετο ρεύμα και να μην ανεβαίνετε στο πεζοδρόμιο.

Ποδήλατο στην πόλη

Δυστυχώς, οι πόλεις μας δεν καθόλου φιλικές ως προς το ποδήλατο. Το δίκτυο ποδηλατοδρόμων που υπάρχει σήμερα σε λίγες μόνο πόλεις περιλαμβάνει ελάχιστα χιλιόμετρα και σε κάποιες περιπτώσεις δεν είναι λειτουργικό, αφού το τελικό αποτέλεσμα διαφέρει πολύ από τον αρχικό σχεδιασμό. Οι Έλληνες χρήστες του ποδηλάτου θα ήταν σίγουρα πολλοί περισσότεροι αν υπήρχαν λίγο καλύτερες συνθήκες στους δρόμους και «χώρος» για το ποδήλατο. Γεγονός είναι ότι πολλοί θα ήθελαν να το χρησιμοποιούν καθημερινά αλλά φοβούνται τα αυτοκίνητα.

της Γιούλης Ηλιοπούλου 

Διαβάστε επίσης...

Γιατί ο ΔΜΣ δεν είναι η ο δείκτης παχυσαρκίας που ξέραμε μέχρι τώρα

Γιατί ο ΔΜΣ δεν είναι η ο δείκτης παχυσαρκίας που ξέραμε μέχρι τώρα

Μια παγκόσμια ομάδα ειδικών πρότεινε μια νέα προσέγγιση για τη διάγνωση και τη θεραπεία της παχυσαρκίας.

Περισσότερα
6 Λόγοι Που Το Ταχίνι Κάνει Θαύματα

6 Λόγοι Που Το Ταχίνι Κάνει Θαύματα

6 Λόγοι Που Το Ταχίνι Κάνει Θαύματα

Περισσότερα
ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΟ ΑΓΧΟΣ - ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ;



Στην ίδια κατηγορία...
Σαμπούκος (Elderberry): Το Παραδοσιακό Βότανο και τι λέει η Επιστήμη

Σαμπούκος (Elderberry): Το Παραδοσιακό Βότανο και τι λέει η Επιστήμη

Ο καρπός του σαμπούκου έχει καθιερωθεί ως ένα από τα πιο δημοφιλή φυσικά θεραπευτικά για την τόνωση του ανοσοποιητικού.

Περισσότερα
Το «Ελιξίριο της Νιότης» από την Ανατολή: Επιστήμη και Μύθος πίσω από το Fo-Ti

Το «Ελιξίριο της Νιότης» από την Ανατολή: Επιστήμη και Μύθος πίσω από το Fo-Ti

Το φυτό He Shou Wu (Fo-Ti) έχει λατρευτεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ως το απόλυτο βότανο μακροζωίας

Περισσότερα
Το Θυμάρι: Το Ταπεινό Μεσογειακό Βότανο με την Ισχυρή Φαρμακευτική Δύναμη

Το Θυμάρι: Το Ταπεινό Μεσογειακό Βότανο με την Ισχυρή Φαρμακευτική Δύναμη

Πέρα από τη μαγειρική: Πώς η θυμόλη και τα αιθέρια έλαια του θυμαριού δρουν ως φυσικά αντιμικροβιακά.

Περισσότερα