Οι γυναίκες πρέπει να κάνουν σεξ περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα, λέει νέα μελέτη

Η συνεχής σεξουαλική επαφή παρουσιάζει μια σειρά από οφέλη για την υγεία και μια νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τις γυναίκες να ζήσουν περισσότερο.

Οι γυναίκες που κάνουν σεξ σπάνια μπορεί να αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου, προτείνει νέα έρευνα - υπογραμμίζοντας πόσο σημαντική είναι η σεξουαλική δραστηριότητα για την υγεία και την ευημερία.

Η μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Walden στη Μινεσότα και δημοσιεύτηκε στο Journal of Psychosexual Health, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα αντιμετώπιζαν 70% αυξημένο κίνδυνο θανάτου μέσα σε πέντε χρόνια σε σύγκριση με εκείνες που έκαναν σεξ πιο συχνά. .

«Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι σημαντική για τη συνολική καρδιαγγειακή υγεία, πιθανώς λόγω της μείωσης της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού και της αύξησης της ροής του αίματος», έγραψαν οι ερευνητές. «Το σεξ μπορεί να φέρει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της ευτυχίας, της ευημερίας και της ποιότητας ζωής που περιλαμβάνει όλους τους σεξουαλικούς προσανατολισμούς».

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν την Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής 2005–2010 (NHANES) για τη διεξαγωγή της μελέτης, εξετάζοντας δεδομένα από συνολικά 14.542 συμμετέχοντες στη μελέτη ηλικίας 20 ετών και άνω.

Βρήκαν ότι πριν από την προσαρμογή για πολλαπλούς αιτιολογικούς παράγοντες για την πρόωρη θνησιμότητα (όπως δημογραφικές και ψυχικές συννοσηρότητες), η χαμηλή σεξουαλική συχνότητα συσχετίστηκε με 70% υψηλότερη πιθανότητα θνησιμότητας σε σύγκριση με εκείνες που είχαν υψηλότερη σεξουαλική συχνότητα.

Μετά την προσαρμογή για πολλούς δημογραφικούς παράγοντες, παράγοντες κινδύνου γιατρού και ψυχικής υγείας, η πιθανότητα θνησιμότητας σε χαμηλή σεξουαλική συχνότητα παρέμεινε 46% υψηλότερη σε σύγκριση με εκείνες που είχαν υψηλή σεξουαλική συχνότητα.

Τελικά ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες μπορούν να ωφεληθούν πολύ από το να κάνουν σεξ περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι ο κίνδυνος θανάτου ήταν ακόμη υψηλότερος για όσους έκαναν κατάθλιψη και σπάνια σεξ, αλλά οι καταθλιπτικοί άνθρωποι που ήταν συχνά σεξουαλικά ενεργοί - ειδικά οι γυναίκες - επηρεάζονταν πολύ λιγότερο από τις αρνητικές επιπτώσεις της κατάθλιψης στην υγεία.

Ενώ οι γυναίκες αντιμετώπιζαν αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας λόγω της σεξουαλικής σπανιότητας, δεν ίσχυε το ίδιο για τους άνδρες. Η αυξημένη σεξουαλική συχνότητα δεν φάνηκε να παρέχει τα ίδια οφέλη και για τους άνδρες.

Στην πραγματικότητα, με υψηλή σεξουαλική συχνότητα, οι άνδρες είχαν έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αυξημένη θνησιμότητα από τις γυναίκες, δείχνοντας ότι η σεξουαλική συχνότητα αλληλεπιδρά με το φύλο αυξάνοντας τη θνησιμότητα.

«Οι παρεμβάσεις για τη δημόσια υγεία θα πρέπει να σχεδιάζονται λαμβάνοντας υπόψη τη σεξουαλική υγεία», σημείωσαν οι συγγραφείς. «Οι συνέπειες είναι ότι με την αντιμετώπιση της σεξουαλικής συχνότητας, άλλες ανισότητες στην υγεία μπορούν να αντιμετωπιστούν πιο άμεσα».

Πηγή: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/26318318241256455