VEGAN ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ ΜΕ ΧΟΥΡΜΑ ΚΑΙ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ

VEGAN ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ ΜΕ ΧΟΥΡΜΑ ΚΑΙ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ

VEGAN ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ ΜΕ ΧΟΥΡΜΑ ΚΑΙ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ

Υλικά

  • 10 χουρμάδες
  • 200 γρ. φουντούκια
  • 2 κ.σ. chia σπόροι
  • 1 κ.σ. λάδι καρύδας
  • 1 κ.σ. ακατέργαστη σκόνη κακάο

Εκτέλεση

  • Ξεκινάμε τοποθετώντας τα φουντούκια και τους σπόρους chia στο μπλέντερ.Ανακατεύουμε για 1 λεπτό, έως ότου τα θρυμματιστούν οι καρποί.
  • Στη συνέχεια, προσθέτουμε τα υπόλοιπα συστατικά. Πριν προσθέσουμε τους χουρμάδες, βγάζουμε τα κουκούτσια! Χτυπάμε για ένα λεπτό μέχρι να σχηματιστεί μια ζύμη.
  • Φτιάχτουμε μικρές μπαλίτσες με το μείγμα χρησιμοποιώντας τα χέρια μας και τις τοποθετούμε σε ένα μπολ, το οποίο βάζουμε στο ψυγείο.

Επιστημονική Ομάδα του Υγεία & Ευεξία

Διαβάστε επίσης...

Προσοχή Στο Πρόσωπό Σας! Τι Να Κάνετε Και Τι Όχι Στο Γυμναστήριο

Προσοχή Στο Πρόσωπό Σας! Τι Να Κάνετε Και Τι Όχι Στο Γυμναστήριο

Προσοχή Στο Πρόσωπό Σας! Τι Να Κάνετε Και Τι Όχι Στο Γυμναστήριο

Περισσότερα
Για τριαντάφυλλα παρατεταμένης διάρκειας

Για τριαντάφυλλα παρατεταμένης διάρκειας

Για τριαντάφυλλα παρατεταμένης διάρκειας

Περισσότερα
Έλκος στομάχου : Συμπτώματα και θεραπεία

Έλκος στομάχου : Συμπτώματα και θεραπεία

Έλκος στομάχου : Συμπτώματα και θεραπεία

Περισσότερα