Πώς να ενυδατώσετε την επιδερμίδα σας σωστά;

Η καλή ενυδάτωση, χωρίς καμία αμφιβολία, αποτελεί το Α και το Ω της φροντίδας του σώματος. Δεν είναι δύσκολο να έχουμε μια όμορφη, υγιή και πλήρως ενυδατωμένη επιδερμίδα, αρκεί να αποκτήσουμε κάποιες μικρές αλλά σημαντικές καθημερινές συνήθειες.

Ποιες συνήθειες θα βοηθήσουν την επιδερμίδα μας;

Η πρώτη είναι να πίνουμε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα καθώς και να τρώμε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και Ω3.

Η δεύτερη αφορά το μπάνιο μας. Καλό είναι να αποφεύγουμε να κάνουμε ντουζ ή μπάνιο με καυτό νερό γιατί αφυδατώνει το δέρμα μας. Χρησιμοποιούμε σαπούνια και αφρόλουτρα με pH που ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας μας και έχουν πλούσια ενυδατικά στοιχεία.

Η τρίτη σχετίζεται με την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το δέρμα μας. Διαλέγουμε ένα καλό προϊόν που μπορεί να μας εξασφαλίσει σωστή απολέπιση, που είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την όψη της επιδερμίδας μας.

Η τέταρτη αφορά τη θρέψη και την ανάπλαση του δέρματός μας με ένα καλό γαλάκτωμα ή κρέμα σώματος. Προτιμούμε τα προϊόντα που περιέχουν ενυδατικές και καταπραϋντικές ουσίες όπως ουρία, πανθενόλη, αλλαντοΐνη και βισαβολόλη. Απλώνουμε το γαλάκτωμα ή την κρέμα σώματος σε ελαφρά υγρό δέρμα, αμέσως μετά το ντουζ. Με αυτό τον τρόπο, εξασφαλίζεται η υγρασία του δέρματος και η καλύτερη απορρόφηση των συστατικών που περιέχουν.

Πώς γίνεται η καλύτερη θρέψη και ενυδάτωση του δέρματος;

Η καλύτερη θρέψη και ενυδάτωση του δέρματός μας δεν γίνεται με δύσκολο τρόπο ούτε χρειάζεται πολύ χρόνο. Αντίθετα, γίνεται εύκολα και σε ελάχιστο χρόνο. Καλύτερη στιγμή είναι αμέσως μετά την απολέπιση. Για κανονική επιδερμίδα χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα, επιλέγουμε ένα καλό ενυδατικό γαλάκτωμα. Για ξηρή ή θαμπή επιδερμίδα που ξεφλουδίζει, επιλέγουμε body butter ή balme. Επίσης, μπορούμε να ψάξουμε στις συσκευασίες των προϊόντων, για τα πιο σημαντικά καλλυντικά συστατικά που περιέχουν, για να δούμε κατά πόσο ταιριάζουν στις ανάγκες της δικής μας επιδερμίδας.