Ρυζοκροκέτες με κρέμα τυριού

Ρυζοκροκέτες με κρέμα τυριού

Ρυζοκροκέτες με κρέμα τυριού

Υλικά
200 γρ. ρύζι μπασμάτι
2 κρεμμυδάκια
2 ντομάτες
1 ματσάκι μαϊντανό & βασιλικό
½ κουταλιά ρυζάλευρο
αγνό παρθένο ελαιόλαδο
αλάτι
Για τη σάλτσα:
Cottage cheese
½ ποτήρι γάλα
λίγο βασιλικό
πιπέρι

Εκτέλεση
1. Καθαρίζετε τα κρεμμυδάκια, τα πλένετε και τα κόβετε σε χοντρά
κομμάτια. Ζεσταίνετε σε μια κατσαρόλα 1 κουταλιά ελαιόλαδο και τα
σοτάρετε για λίγα λεπτά. Προσθέτετε το ρύζι και αφού το αφήσετε να
σωταριστεί, προσθέτετε ζεστό νερό, μέχρι να το καλύψετε.
Παράλληλα, προσθέτετε και το ριζάλευρο και αφήνετε το ρύζι να
βράσει σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να απορροφήσει όλα τα υγρά.
2. Ζεματάτε τις ντομάτες, τις ξεφλουδίζετε και αφού αφαιρέσετε τους
σπόρους, κόβετε σε χοντρά κομμάτια τη σάρκα και την αφήνετε να
στραγγίσει σε ένα σουρωτήρι. Εν τω μεταξύ, ψιλοκόβετε τα μυρωδικά.
3. Μόλις κρυώσει λίγο το ρύζι, προσθέτετε την ντομάτα και τα μυρωδικά,
ανακατεύοντας καλά. Απλώνετε το ρύζι στον πάγκο εργασίας, στον
οποίο έχετε στρώσει αντικολλητικό χαρτί ψησίματος και το αφήνετε να
κρυώσει. Στο μεταξύ, περνάτε το cottage cheese με λίγο γάλα μέχρι
να γίνει κρέμα, προσθέτοντας στο τέλος λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι
και βασιλικό.
Αφού κόψετε το κρύο ρύζι σε στρογγυλούς δίσκους με μια φορμίτσα, τους
ροδίζετε σε ένα τηγάνι με μια κουταλιά καυτό ελαιόλαδο, γυρίζοντάς τους
μόνο μια φορά. Σερβίρετε τις τραγανές ρυζοκροκέτες με την κρέμα του
τυριού.

Διαβάστε επίσης...

Τhe Chakra Silent Retreat - Καντήλι Εύβοιας

Τhe Chakra Silent Retreat - Καντήλι Εύβοιας

Ένα βαθύ εσωτερικό ταξίδι με οδηγό τα Τσάκρα.

Περισσότερα
Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΠΛΑΝΗΤΗ ΣΕ 10 ΑΡΙΘΜΟΥΣ

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΠΛΑΝΗΤΗ ΣΕ 10 ΑΡΙΘΜΟΥΣ

Η σύνοδος κορυφής για το κλίμα COP28 έρχεται σε μια κρίσιμη στιγμή για τον πλανήτη.

Περισσότερα
Γιατί δεν θυμόμαστε τα "βρεφικά" μας χρόνια;

Γιατί δεν θυμόμαστε τα "βρεφικά" μας χρόνια;

Γιατί δεν θυμόμαστε τα "βρεφικά" μας χρόνια;

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Η Αλήθεια για τη Χαλάρωση του Δέρματος στην Απώλεια Βάρους: Πώς να την Αποφύγετε

Η Αλήθεια για τη Χαλάρωση του Δέρματος στην Απώλεια Βάρους: Πώς να την Αποφύγετε

Πώς αντιδρά πραγματικά ο δερματικός ιστός και ποιες στρατηγικές μπορούν να υποστηρίξουν τη σφριγηλότητά του εκ των έσω;

Περισσότερα
Ωμή Κολοκύθα: Διατροφική Καινοτομία ή Γαστρονομικός Κίνδυνος;

Ωμή Κολοκύθα: Διατροφική Καινοτομία ή Γαστρονομικός Κίνδυνος;

Καθώς ο Οκτώβριος φέρνει τις κολοκύθες στο προσκήνιο της εποχικής μας διατροφής, η τάση της ωμοφαγίας εγείρει ερωτήματα.

Περισσότερα
Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Μια ψύχραιμη και ρεαλιστική ματιά στα διαθέσιμα δεδομένα.

Περισσότερα