Σίγουρα η καθιστική ζωή δεν είναι και η καλύτερη επιλογή, ειδικά σήμερα που η ζωή στην
πόλη μας αποτρέπει όχι μόνο από την άσκηση αλλά γενικότερα από την καλή ποιότητα ζωής.
Η άσκηση εκτός ότι προσφέρει ένα καλογυμνασμένο σώμα, μπορεί σε μεγαλύτερες
ηλικίες να διατηρήσει τη νεανικότητα του δέρματος και επίσης να αποτρέψει ή να καθυστερήσει
την εμφάνιση ασθενειών, όπως είναι η καρδιαγγειακή νόσος, ο διαβήτης τύπου 2, ο καρκίνος, η
υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία και η οστεοπόρωση. Άρα όλοι πρέπει να σκεφτούμε ότι
ποτέ δεν είναι αργά και γρήγορα να εντάξουμε την άσκηση στο πρόγραμμά μας.
Διαβάστε επίσης...
Νεφρική νόσος στις γάτες - Τι είναι και πως να τη διαχειριστούμε;
Πότε και γιατί να ανησυχούμε για τις αγαπημένες μας γάτες;
Περισσότερα
ΑΥΓΑ, ΠΟΣΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΒΑΣΗ ΜΕΛΕΤΩΝ
Κάποτε οι ειδικοί θεωρούσαν τα αυγά ως πηγή ανθυγιεινών τροφίμων όσον αφορά την υψηλή χοληστερόλη, όχι πια όμως.
Περισσότερα
Υγιεινά σνακ για την παραλία
Οι περισσότερες επιλογές για φαγητό δίπλα στη θάλασσα είναι κάτι πρόχειρο και συνήθως όχι και τόσο υγιεινό.
Περισσότερα
