Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν υγιή άτομα, προκειμένου να προληφθούν
τυχόν ανεπάρκειες σε βιταμίνες και μέταλλα, όταν η διατροφή είναι ανεπαρκής. Οι αυστηρές
δίαιτες αδυνατίσματος, οι αυστηρά χορτοφαγικές δίαιτες, οι «χημικές» καθώς και άλλα είδη
δίαιτας μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές ανεπάρκειες σε θρεπτικά συστατικά, ενώ
συγκεκριμένες ομάδες ατόμων όπως οι ηλικιωμένοι εμφανίζουν διατροφικές ελλείψεις σε
βιταμίνες Α, Ε, D, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, και ασβέστιο, ενώ η πλειοψηφία των
προεμμηνοπαυσιακών γυναικών έχει βρεθεί να προσλαμβάνουν μικρά ποσά ασβεστίου,
σιδήρου, βιταμινών Α και C.
Για να απαντήσουμε, πάντως, στο ερώτημα και να ανακαλύψουμε ποιοι τελικά μπορεί να
χρειάζονται πολυβιταμίνες, θα πρέπει να δούμε ένα προς ένα αυτά τα συστατικά και τον τρόπο
που επιδρούν στην υγεία μας.
Διαβάστε επίσης...
Ερωτευθήκατε Το «Κακό Παιδί»; Δείτε 4 Συμβουλές Για Να Τα Βγάλετε Πέρα
Ερωτευθήκατε Το «Κακό Παιδί»;
Περισσότερα
Οι άνδρες ξεπερνούν τις γυναίκες στα χρόνια σεξουαλικής ζωής
Οι άνδρες ξεπερνούν τις γυναίκες στα χρόνια σεξουαλικής ζωής
Περισσότερα
Τεστ DNA: Τι είναι και πώς λειτουργούν;
Η προσφορά τεστ DNA στην αγορά είναι τεράστια και εξακολουθεί να αυξάνεται!
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Μεταβολική Ευελιξία: Το κλειδί για σταθερή ενέργεια χωρίς διακυμάνσεις
Η μεταβολική ευελιξία είναι η ικανότητα του οργανισμού να εναλλάσσει αποτελεσματικά τα «καύσιμα» που χρησιμοποιεί.
Περισσότερα
Αποτοξίνωση Του Σώματος Από Το Επικίνδυνο Φθόριο
Το φθόριο είναι ένα συσσωρευτικό δηλητήριο.
Περισσότερα
Τυραμίνη και ύπνος: ο ρόλος της διατροφής στην αϋπνία
Πώς συγκεκριμένες τροφές επηρεάζουν τη νευροχημεία και διαταράσσουν τον κιρκάδιο ρυθμό
Περισσότερα
