Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν υγιή άτομα, προκειμένου να προληφθούν
τυχόν ανεπάρκειες σε βιταμίνες και μέταλλα, όταν η διατροφή είναι ανεπαρκής. Οι αυστηρές
δίαιτες αδυνατίσματος, οι αυστηρά χορτοφαγικές δίαιτες, οι «χημικές» καθώς και άλλα είδη
δίαιτας μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές ανεπάρκειες σε θρεπτικά συστατικά, ενώ
συγκεκριμένες ομάδες ατόμων όπως οι ηλικιωμένοι εμφανίζουν διατροφικές ελλείψεις σε
βιταμίνες Α, Ε, D, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, και ασβέστιο, ενώ η πλειοψηφία των
προεμμηνοπαυσιακών γυναικών έχει βρεθεί να προσλαμβάνουν μικρά ποσά ασβεστίου,
σιδήρου, βιταμινών Α και C.
Για να απαντήσουμε, πάντως, στο ερώτημα και να ανακαλύψουμε ποιοι τελικά μπορεί να
χρειάζονται πολυβιταμίνες, θα πρέπει να δούμε ένα προς ένα αυτά τα συστατικά και τον τρόπο
που επιδρούν στην υγεία μας.
Διαβάστε επίσης...
6 τρόποι για να παραμείνετε δροσεροί στη ζέστη
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι παγκόσμιες θερμοκρασίες είναι σε άνοδο, φέρνοντας περισσότερες περιπτώσεις καύσωνα
Περισσότερα
Πρέπει να λέμε στα παιδιά μας για το Άγιο Βασίλη;
Ο θρύλος του Άγιου Βασίλη είναι μια ευρέως αποδεκτή παράδοση σε πολλούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο
Περισσότερα
Πώς η ουλίτιδα μπορεί να συνδέεται με τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Οι επιστήμονες εντόπισαν ένα συγκεκριμένο βακτήριο σχετίζεται με την ασθένεια των ούλων και τον καρκίνο παχέως εντέρου
Περισσότερα
