Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν υγιή άτομα, προκειμένου να προληφθούν
τυχόν ανεπάρκειες σε βιταμίνες και μέταλλα, όταν η διατροφή είναι ανεπαρκής. Οι αυστηρές
δίαιτες αδυνατίσματος, οι αυστηρά χορτοφαγικές δίαιτες, οι «χημικές» καθώς και άλλα είδη
δίαιτας μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές ανεπάρκειες σε θρεπτικά συστατικά, ενώ
συγκεκριμένες ομάδες ατόμων όπως οι ηλικιωμένοι εμφανίζουν διατροφικές ελλείψεις σε
βιταμίνες Α, Ε, D, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, και ασβέστιο, ενώ η πλειοψηφία των
προεμμηνοπαυσιακών γυναικών έχει βρεθεί να προσλαμβάνουν μικρά ποσά ασβεστίου,
σιδήρου, βιταμινών Α και C.
Για να απαντήσουμε, πάντως, στο ερώτημα και να ανακαλύψουμε ποιοι τελικά μπορεί να
χρειάζονται πολυβιταμίνες, θα πρέπει να δούμε ένα προς ένα αυτά τα συστατικά και τον τρόπο
που επιδρούν στην υγεία μας.
Διαβάστε επίσης...
Το γάλα μπαμπού θα μπορούσε να βοηθήσει στη διατροφή του κόσμου, σύμφωνα με νέα έρευνα
Μια νέα μελέτη σκιαγραφεί τα οφέλη του μπαμπού, συμπεριλαμβανομένης της περιεκτικότητάς του σε πρωτεΐνες
Περισσότερα
Κρυσταλλοθεραπεία: Οι Πέτρες Της Υγείας
Σήμερα, οι γνώστες της κρυσταλλοθεραπείας χρησιμοποιούν τους κρυστάλλους σε συνδυασμό με άλλες εναλλακτικές θεραπείες
Περισσότερα
