Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν υγιή άτομα, προκειμένου να προληφθούν
τυχόν ανεπάρκειες σε βιταμίνες και μέταλλα, όταν η διατροφή είναι ανεπαρκής. Οι αυστηρές
δίαιτες αδυνατίσματος, οι αυστηρά χορτοφαγικές δίαιτες, οι «χημικές» καθώς και άλλα είδη
δίαιτας μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές ανεπάρκειες σε θρεπτικά συστατικά, ενώ
συγκεκριμένες ομάδες ατόμων όπως οι ηλικιωμένοι εμφανίζουν διατροφικές ελλείψεις σε
βιταμίνες Α, Ε, D, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, και ασβέστιο, ενώ η πλειοψηφία των
προεμμηνοπαυσιακών γυναικών έχει βρεθεί να προσλαμβάνουν μικρά ποσά ασβεστίου,
σιδήρου, βιταμινών Α και C.
Για να απαντήσουμε, πάντως, στο ερώτημα και να ανακαλύψουμε ποιοι τελικά μπορεί να
χρειάζονται πολυβιταμίνες, θα πρέπει να δούμε ένα προς ένα αυτά τα συστατικά και τον τρόπο
που επιδρούν στην υγεία μας.
Διαβάστε επίσης...
Για Να Μην Σας Χαλάσει Το Λάστιχο Της Πόρτας Του Ψυγείου
Για Να Μην Σας Χαλάσει Το Λάστιχο Της Πόρτας Του Ψυγείου
Περισσότερα
Γιατί πρέπει να πίνετε το υγρό από το τουρσί;
Ο χυμός ή η άλμη τουρσί, που αποθηκεύονται τα τουρσιά, προσφέρει στην πραγματικότητα μια σειρά από θρεπτικά οφέλη
Περισσότερα
Όλο Και Λιγότερο Σεξ; Ανακαλύψτε Το Γιατί!
Οι 10 βασικότερες αιτίες που στέκονται εμπόδια στη σεξουαλική ικανοποίησ
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Μεταβολική Ευελιξία: Το κλειδί για σταθερή ενέργεια χωρίς διακυμάνσεις
Η μεταβολική ευελιξία είναι η ικανότητα του οργανισμού να εναλλάσσει αποτελεσματικά τα «καύσιμα» που χρησιμοποιεί.
Περισσότερα
Αποτοξίνωση Του Σώματος Από Το Επικίνδυνο Φθόριο
Το φθόριο είναι ένα συσσωρευτικό δηλητήριο.
Περισσότερα
Τυραμίνη και ύπνος: ο ρόλος της διατροφής στην αϋπνία
Πώς συγκεκριμένες τροφές επηρεάζουν τη νευροχημεία και διαταράσσουν τον κιρκάδιο ρυθμό
Περισσότερα
