Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν υγιή άτομα, προκειμένου να προληφθούν
τυχόν ανεπάρκειες σε βιταμίνες και μέταλλα, όταν η διατροφή είναι ανεπαρκής. Οι αυστηρές
δίαιτες αδυνατίσματος, οι αυστηρά χορτοφαγικές δίαιτες, οι «χημικές» καθώς και άλλα είδη
δίαιτας μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές ανεπάρκειες σε θρεπτικά συστατικά, ενώ
συγκεκριμένες ομάδες ατόμων όπως οι ηλικιωμένοι εμφανίζουν διατροφικές ελλείψεις σε
βιταμίνες Α, Ε, D, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, και ασβέστιο, ενώ η πλειοψηφία των
προεμμηνοπαυσιακών γυναικών έχει βρεθεί να προσλαμβάνουν μικρά ποσά ασβεστίου,
σιδήρου, βιταμινών Α και C.
Για να απαντήσουμε, πάντως, στο ερώτημα και να ανακαλύψουμε ποιοι τελικά μπορεί να
χρειάζονται πολυβιταμίνες, θα πρέπει να δούμε ένα προς ένα αυτά τα συστατικά και τον τρόπο
που επιδρούν στην υγεία μας.
Διαβάστε επίσης...
Ονυχομυκητίαση, συμπτώματα, θεραπεία
Μην ντρέπεστε αν έχετε μύκητα στα νύχια των ποδιών ή στα νύχια. Είναι πολύ πιο συνηθισμένο από όσο νομίζετε.
Περισσότερα
Tips Για Να Αγοράζετε Τα Πιο Φρέσκα Ψάρια!
Συμβουλές Για Να Αγοράζετε Τα Πιο Φρέσκα Ψάρια
Περισσότερα
Μερικά πρωινά λάθη τα οποία δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους
Γνωρίζατε πως ίσως κάνετε λάθη τα οποία αποτρέπουν την απώλεια βάρους;
Περισσότερα
