Φωλιές με μανιτάρια και τσουκνίδες : Μια εύκολη συνταγή με μόνο 3 υλικά

Φωλιές με μανιτάρια και τσουκνίδες : Μια εύκολη συνταγή με μόνο 3 υλικά

Φωλιές με μανιτάρια και τσουκνίδες : Μια εύκολη συνταγή με μόνο 3 υλικά

Υλικά για 2 άτομα:
 τρυφερά βλαστάρια τσουκνίδας
 μανιτάρια
 4 αυγά
 λάδι
 σκόρδο
 αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

1. Καθαρίζετε και πλένετε καλά τα χόρτα και τα μανιτάρια και τα
βάζετε να βράσουν σε κατσαρόλα με ελάχιστο νερό. Στη
συνέχεια, τα στραγγίζετε και τα ρίχνετε σ’ ένα μεγάλο τηγάνι να
σωταριστούν με λίγο λάδι, το σκόρδο και το αλατοπίπερο.
2. Μετά από λίγο, δημιουργείτε τρύπες ανάμεσα στα χορταρικά σαν
φωλίτσες και σπάτε εκεί μέσα τα αυγά. Σκεπάζετε το τηγάνι με
καπάκι, χαμηλώνετε τη φωτιά και τα αφήνετε να σιγοψηθούν
ώσπου να πήξει το ασπράδι των αυγών, αλλά ο κρόκος να
παρμείνει μελάτος.
3. Σερβίρετε αμέσως μόλις πήξει το ασπράδι.

Διαβάστε επίσης...

Τι να κάνουμε τα τρόφιμα που θα μείνουν την ημέρα των Χριστουγέννων;

Τι να κάνουμε τα τρόφιμα που θα μείνουν την ημέρα των Χριστουγέννων;

Είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στη σωστή αποθήκευση των τροφίμων μετά από ένα γεύμα της Ημέρας των Χριστουγέννων

Περισσότερα
Οστεοπόρωση : Άσκηση, διατροφή και ομοιοπαθητική

Οστεοπόρωση : Άσκηση, διατροφή και ομοιοπαθητική

Οστεοπόρωση : Άσκηση, διατροφή και ομοιοπαθητική

Περισσότερα
Τι Επηρεάζει Την Ευεξία Του Δέρματος; Οι 10 Τρόποι Για Να Την Κατακτήσετε! Της Δήμητρας Τσαντίδου



Στην ίδια κατηγορία...
Η Αλήθεια για τη Χαλάρωση του Δέρματος στην Απώλεια Βάρους: Πώς να την Αποφύγετε

Η Αλήθεια για τη Χαλάρωση του Δέρματος στην Απώλεια Βάρους: Πώς να την Αποφύγετε

Πώς αντιδρά πραγματικά ο δερματικός ιστός και ποιες στρατηγικές μπορούν να υποστηρίξουν τη σφριγηλότητά του εκ των έσω;

Περισσότερα
Ωμή Κολοκύθα: Διατροφική Καινοτομία ή Γαστρονομικός Κίνδυνος;

Ωμή Κολοκύθα: Διατροφική Καινοτομία ή Γαστρονομικός Κίνδυνος;

Καθώς ο Οκτώβριος φέρνει τις κολοκύθες στο προσκήνιο της εποχικής μας διατροφής, η τάση της ωμοφαγίας εγείρει ερωτήματα.

Περισσότερα
Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Μια ψύχραιμη και ρεαλιστική ματιά στα διαθέσιμα δεδομένα.

Περισσότερα