Αν θέλαμε να φτιάξουμε μια λίστα με τα πιο υπερθερμιδικά τρόφιμα, στην πρώτη θέση θα βάζαμε το μουρουνέλαιο με 902 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, ακριβώς όσες έχει και το λαρδί.
Το ελαιόλαδο, από την άλλη μεριά, έχει 884 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, ενώ το βούτυρο 717. Θα πρέπει ωστόσο να σημειωθεί ότι για να χαρακτηρίσουμε ένα τρόφιμο υγιεινό ή βλαβερό, δεν θα πρέπει να κρίνουμε μόνο με βάση τις θερμίδες του, αλλά λαμβάνοντας υπόψιν και τη δράση που έχουν τα συστατικά του στον οργανισμό.
Διαβάστε επίσης...
Μπορεί ο σκύλος σας να γίνει ο θεραπευτής σας;
Νέα δεδομένα δείχνουν ότι ακόμη και τα μη εκπαιδευμένα κατοικίδια σκυλιά παρέχουν οφέλη στην ψυχική υγεία.
Περισσότερα
Βιταμίνη Κ2 για τις νυχτερινές κράμπες στα πόδια
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που βιώνουν κράμπες στον ύπνο μπορεί να ωφεληθούν από τη λήψη βιταμίνης Κ2.
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Πώς να Απολαύσετε τις Αθλητικές Βραδιές Χωρίς να Υπονομεύσετε τη Μεταβολική σας Υγεία
Η παρακολούθηση των αγώνων δεν χρειάζεται να μετατρέπεται σε διατροφική δοκιμασία
Περισσότερα
Η Σιωπηλή Νευρωνική Φθορά: Τα Τρόφιμα που Υπονομεύουν την Υγεία του Εγκεφάλου
Η καθημερινή κατανάλωση βιομηχανικά επεξεργασμένων τροφών αφήνει ανεξίτηλο αποτύπωμα στις γνωστικές λειτουργίες
Περισσότερα
Η Σιωπηλή Ζυγαριά: Γιατί Παχαίνετε Χωρίς να Αλλάξετε Τίποτα στη Διατροφή σας;
Όταν η αύξηση του βάρους δεν προέρχεται από την υπερφαγία αλλά από κρυφούς παράγοντες.
Περισσότερα
