
Οι γυναίκες που περπατούν γρήγορα (ταχύτητα τουλάχιστον 5 χιλιόμετρα την ώρα), μειώνουν κατά 37% τον κίνδυνο που διατρέχουν να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ.
Επίσης διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που περπατούν δύο ή περισσότερες ώρες την εβδομάδα, έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό, σε σχέση με αυτές που σπάνια περπατούν μεγάλες αποστάσεις.
Διαβάστε επίσης...

Γιατί ιδρώνουμε όταν είμαστε άρρωστοι;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν αυτό το ξαφνικό κύμα ιδρώτα, ενώ είστε άρρωστοι, υποδηλώνει το τέλος της ασθένειάς σας;
Περισσότερα
Λήγει το τσάι; Πώς να το αποθηκεύετε σωστά;
Διατηρούν τα τσάγια τα οφέλη για την υγεία πέρα από τις ημερομηνίες λήξης τους;
Περισσότερα