Το γρήγορο βάδισμα απομακρύνει το εγκεφαλικό

Το γρήγορο βάδισμα απομακρύνει το εγκεφαλικό

Το γρήγορο βάδισμα απομακρύνει το εγκεφαλικό

Οι γυναίκες που περπατούν γρήγορα (ταχύτητα τουλάχιστον 5 χιλιόμετρα την ώρα), μειώνουν κατά 37% τον κίνδυνο που διατρέχουν να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ.

Επίσης διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που περπατούν δύο ή περισσότερες ώρες την εβδομάδα, έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό, σε σχέση με αυτές που σπάνια περπατούν μεγάλες αποστάσεις.

Διαβάστε επίσης...

Γιατί ιδρώνουμε όταν είμαστε άρρωστοι;

Γιατί ιδρώνουμε όταν είμαστε άρρωστοι;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν αυτό το ξαφνικό κύμα ιδρώτα, ενώ είστε άρρωστοι, υποδηλώνει το τέλος της ασθένειάς σας;

Περισσότερα
Λήγει το τσάι; Πώς να το αποθηκεύετε σωστά;

Λήγει το τσάι; Πώς να το αποθηκεύετε σωστά;

Διατηρούν τα τσάγια τα οφέλη για την υγεία πέρα από τις ημερομηνίες λήξης τους;

Περισσότερα
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΘΛΙΨΗ. ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΙΣΕΤΕ ΤΟ SAD.