Οι γυναίκες που περπατούν γρήγορα (ταχύτητα τουλάχιστον 5 χιλιόμετρα την ώρα), μειώνουν κατά 37% τον κίνδυνο που διατρέχουν να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ.
Επίσης διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που περπατούν δύο ή περισσότερες ώρες την εβδομάδα, έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό, σε σχέση με αυτές που σπάνια περπατούν μεγάλες αποστάσεις.
Διαβάστε επίσης...
Έντονος Πόνος Δεξιά Στην Κοιλιά; Αναγνωρίστε Και Αντιμετωπίστε Τη Χολολιθίαση
Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Περισσότερα
Οριακή διαταραχή προσωπικότητας, τι είναι και ποιο το παράδοξο;
Ενώ ο μεγαλύτερος φόβος του ασθενούς είναι η εγκατάλειψη, θα ενεργήσουν με τρόπους διασφαλίζουν ότι θα εγκαταλειφθούν
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Ενέσεις Πεπτιδίων: Η Υπόσχεση της Αναγεννητικής Ιατρικής και η Πραγματικότητα της Ασφάλειας
Τι δείχνουν τα πραγματικά κλινικά δεδομένα για την αποτελεσματικότητα και τους κινδύνους τους;
Περισσότερα
Ο Μύθος της «Αποτοξίνωσης» των Πνευμόνων: Τι Πραγματικά Λειτουργεί και Τι Όχι
Η βιομηχανία των detox προϊόντων υπόσχεται θαύματα, αλλά η πνευμονολογία αποκαλύπτει μια διαφορετική αλήθεια.
Περισσότερα
Τσάι και Υγεία της Επιδερμίδας: Τα Βότανα που Υποστηρίζουν την Κυτταρική Αναζωογόνηση
Πέρα από τη χαλάρωση που προσφέρει μια ζεστή κούπα, συγκεκριμένα αφεψήματα μεταμορφώνουν την υγεία του δέρματος.
Περισσότερα
