Η άφθονη κατανάλωση νερού κάνει πιο όμορφο το δέρμα;

Η άφθονη κατανάλωση νερού κάνει πιο όμορφο το δέρμα;

Η άφθονη κατανάλωση νερού κάνει πιο όμορφο το δέρμα;

Σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουν πολλοί, όχι! Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες του Βρετανικού Ιδρύματος για τη Διατροφή, το νερό κάνει καλό, αλλά δεν είναι καθοριστικό για την όψη της επιδερμίδας.

Αυτό που παίζει αντιθέτως καθοριστικό ρόλο είναι μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, και κυρίως σε βιταμίνες C και E, ενώ συμβάλλει σημαντικά στην υγεία και τη λάμψη του δέρματος το κόψιμο του τσιγάρου και η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο.

Διαβάστε επίσης...

Η Στάση Της Yoga Που Θα Ανακουφίσει Τον Πόνο Της Πλάτης Σου

Η Στάση Της Yoga Που Θα Ανακουφίσει Τον Πόνο Της Πλάτης Σου

Η Στάση Της Yoga Που Θα Ανακουφίσει Τον Πόνο Της Πλάτης Σου

Περισσότερα
ΟΛΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΚΡΕΑΤΟΦΑΓΟΥΣ

ΟΛΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΚΡΕΑΤΟΦΑΓΟΥΣ

Η κατανόηση των διατροφικών αξιών των κοινών κρεάτων είναι ζωτικής σημασίας για τη λήψη ενημερωμένων διατροφικών επιλογώ

Περισσότερα
Βιταμίνη C: Η Ασπίδα Της Υγείας Μας

Βιταμίνη C: Η Ασπίδα Της Υγείας Μας

Βιταμίνη C: Η Ασπίδα Της Υγείας Μας

Περισσότερα