Αυτοκτονικές σκέψεις και αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης εμφάνισαν όσοι πήγαιναν για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα και όσοι κοιμούνταν λιγότερες από 5 ώρες, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησαν Αμερικανοί επιστήμονες σε 15.500 άτομα ηλικίας από 12 έως 18 ετών.
Διαβάστε επίσης...
Τύποι περιπατητών για ηλικιωμένους: Επιλέξτε τη σωστή υποστήριξη
Οι βοηθητικές συσκευές όπως οι περιπατητές έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν το περπάτημα
Περισσότερα
Η άσκηση, η υγιεινή διατροφή ανάμεσα στις κορυφαίες αποφάσεις του 2024
Το νέο έτος φέρνει ελπίδα ότι θα υιοθετήσουμε πιο υγιεινές συνήθειες και θα ζήσουμε καλύτερες ζωές.
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Έρωτας σε 240 Ώρες: Η Ψυχολογία της «Επιταχυνόμενης» Οικειότητας
Η επιστήμη πίσω από τις 240 ώρες που μπορούν να μετατρέψουν έναν άγνωστο στον άνθρωπο της ζωής σου.
Περισσότερα
ΙΨΔ: Το «Χημικό Βραχυκύκλωμα» του Εγκεφάλου Αποκαλύπτεται
Πώς η νευροχημική ανισορροπία στον μετωπιαίο λοβό ξεκλειδώνει τα μυστικά των ψυχαναγκασμών.
Περισσότερα
Η Δύναμη της Αφής: Γιατί ένα Χάδι Αξίζει όσο Χίλιες Λέξεις
Πώς οι μικρές στιγμές σωματικής επαφής χτίζουν αδιαπέραστη συναισθηματική σύνδεση και θωρακίζουν τη σχέση σας.
Περισσότερα
