Έχετε πει πολλές φορές ότι θα κόψετε το κάπνισμα, αλλά δεν έχετε βρει τον τρόπο; Η φύση έχει την απάντηση! Προμηθευτείτε μια γλυκόριζα και εκπλαγείτε.
Η γλυκόριζα έχει χρησιμοποιηθεί πολλές φορές στο παρελθόν για την αντιμετώπιση αναπνευστικών προβλημάτων, όπως το άσθμα και η βρογχίτιδα. Ρυθμίζει τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό, μειώνει την κούραση και βοηθάει στην επανάκτηση της ενέργειας. Αποτελεί, έτσι, ένα βότανο ευεργετικό για το αναπνευστικό σας σύστημα.
Επίσης, η γλυκόριζα μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσει την αίσθηση εθισμού που προκαλεί το τσιγάρο. Αντί να βάλετε ένα τσιγάρο στο στόμα σας, μπορείτε να μασήσετε γλυκόριζα. Με αυτόν τον τρόπο, θα το αντικαταστήσετε!
Ωστόσο, πρέπει να την καταναλώσετε με προσοχή! Η κατανάλωσή της για πάνω από 5-6 εβδομάδες μπορεί να επιφέρει καταστροφή του καλίου, οίδημα και υψηλή πίεση του αίματος. Ακόμα, πρέπει να την αποφύγετε αν πάσχετε από διαβήτη, υψηλή πίεση του αίματος, ασθένειες που αφορούν τα νεφρά ή το συκώτι ή ορμονικά προβλήματα, όπως χαμηλή τεστοστερόνη.
Διαβάστε επίσης...
Γιατί τα νεογνά έχουν αυξημένες ανάγκες σε υγρά;
Τα νεογνά έχουν μεγαλύτερες ανάγκες σε υγρά σε σχέση με τους ενήλικες.
Περισσότερα
Υγιές δέρμα σε κάθε φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου
Συμβουλές περιποίησης που σχετίζονται με την περίοδο:
Περισσότερα
Χειμερινή άσκηση: 12 Τρόποι για να έχετε κίνητρο και να συνεχίσετε να ασκείστε
Οι χαμηλές θερμοκρασίες, το κρύο, ο υγρός καιρός και το σκοτάδι δεν είναι ελκυστικά όταν πρόκειται για την γυμναστική
Περισσότερα
