Δεδομένου ότι ο ιστός από τον οποίο αποτελείται το στομάχι έχει μεγάλη δυνατότητα διάτασης και το μέγεθος του εν λόγω οργάνου διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, κατά μέσο όρο υπολογίζεται ότι χωράει περίπου 1,5 λίτρο τροφής.
Άλλοι συνιστούν να τρώμε ποσότητα φαγητού ίση με τη γροθιά μας.
Διαβάστε επίσης...
Είστε αρχάριοι; Τρέξτε με το πρόγραμμα Couch to 5K (από το καναπέ στο 5Κ)
To 5Κ υπόσχεται να σηκώσει κι εσάς από τον… καναπέ, έχοντας ήδη καταφέρει να μυήσει χιλιάδες αρχάριους στην άσκηση.
Περισσότερα
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πώς συνδέονται το άγχος και η παχυσαρκία
Το χρόνιο στρες επηρεάζει τις συμπεριφορές μας, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών προτύπων
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Χάνετε Πόντους αλλά Όχι Κιλά; Γιατί η Ζυγαριά σάς «Λέει Ψέματα»
Γιατί το σωματικό βάρος παραμένει στάσιμο ενώ τα ρούχα σας γίνονται πιο χαλαρά, τι συμβαίνει με τη σύσταση του σώματος
Περισσότερα
Πόση Ζάχαρη Επιτρέπεται να Τρώμε την Ημέρα; Οι «Κρυφοί» Σαμποτέρ της Υγείας
Ποια είναι η κρίσιμη διάκριση ανάμεσα στα φυσικά και τα πρόσθετα σάκχαρα, τι συνιστούν οι κορυφαίοι οργανισμοί υγείας
Περισσότερα
Τα 15 Πιο Κοινά Λάθη στην Απώλεια Βάρους
Γιατί η ζυγαριά μπορεί να σε παραπλανήσει, πώς οι «υγιεινές» επιλογές σαμποτάρουν την προσπάθειά σου
Περισσότερα
