Πόσες φορές ξενυχτάτε τα βράδια, γιατί απλά δεν σας παίρνει ο ύπνος; Τότε μπορεί να θυμηθείτε τα παλιά γιατροσόφια, ένα από τα οποία είναι να πιείτε ένα ποτηράκι αλκοόλ. Θα βοηθήσει όμως κάτι τέτοιο;
Η αλήθεια είναι όταν πιούμε ένα ποτηράκι το βράδυ μετά τη δουλειά μπορεί να χαλαρώσουμε. Αν το χρησιμοποιήσετε όμως για φάρμακο κατά της αϋπνίας τότε μάλλον ακόμα και αν σας πάρει ο ύπνος θα προτιμούσατε να μην είχε γίνει! Μπορεί στην αρχή να είναι χαλαρωτικό ένα ποτάκι, αλλά στη συνέχεια προκαλεί υπερδιέγερση. Και ακόμα και αν τελικά κοιμηθείτε, τότε θα κάνετε ένα πολύ ταραγμένο ύπνο με εφιάλτες και ίσως και να ξυπνήσετε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επομένως σίγουρα δεν θα έχετε τον ήρεμο ύπνο που θα θέλατε. Καλύτερα λοιπόν να δοκιμάσετε να κάνετε ένα μπάνιο για να χαλαρώσετε και αν επιμένουν οι αϋπνίες θα ήταν συνετό να επισκεφθείτε και ένα γιατρό.
Διαβάστε επίσης...
Ο Μπιλ Γκέιτς δημιουργεί το αγαπημένο του γεύμα χωρίς να σκοτώσει τον πλανήτη
Ο Μπιλ Γκέιτς έχει σχέση αγάπης/μίσους με τα cheeseburgers.
Περισσότερα
Όταν έχουμε βηματοδότη πρέπει να σταματήσουμε να χρησιμοποιούμε κινητά τηλέφωνα;
Οι άνθρωποι που έχουν βηματοδότη στην καρδιά μπορούν να χρησιμοποιούν το κινητό τηλέφωνο, απλά χρειάζεται προσοχή!
Περισσότερα
Αυτοφαγία: Η έξυπνη “ανακύκλωση” των κυττάρων μας
Πώς σχετίζεται αυτού του είδους η βιολογική ανακύκλωση με την ενέργεια, τη φλεγμονή, το μεταβολισμό ή την αντιγήραν
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Ιβίσκος: Το Κόκκινο «Ελιξίριο» για την Πίεση, τον Μεταβολισμό και την Καρδιά
Πώς το δημοφιλές βότανο συμβάλλει στη ρύθμιση της υπέρτασης, ποια είναι τα οφέλη των ανθοκυανινών
Περισσότερα
Πικραλίδα: Το Ιαματικό Βότανο για τη Θωράκιση του Δέρματος και των Χρόνιων Παθήσεων
Πώς το παρεξηγημένο αυτό φυτό καταπολεμά τη φλεγμονή, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και αναζωογονεί την επιδερμίδα
Περισσότερα
Ο Άγριος Φύλακας των Οργάνων μας: Αγριοράδικο
Πώς ένα ταπεινό χόρτο της ελληνικής υπαίθρου μετατρέπεται στον απόλυτο φυσικό σύμμαχο.
Περισσότερα
