Φασολάκια με φουρνιστές ντομάτες και πέστο δυόσμου-αμυγδάλου

Φασολάκια με φουρνιστές ντομάτες και πέστο δυόσμου-αμυγδάλου

Φασολάκια με φουρνιστές ντομάτες και πέστο δυόσμου-αμυγδάλου

Υλικά

Μερίδες: 4

Για τα φασολάκια

  •  200 γρ. ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 
  •  400 γρ. ώριμες ντομάτες, τριμμένες 
  •  1 κιλό φρέσκα φασολάκια πλατιά, καθαρισμένα και κομμένα στη μέση 
  •  1 φύλλο δάφνης 
  •  100 ml ελαιόλαδο + λίγο ακόμα, για το σερβίρισμα 
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι 

Για τις φουρνιστές ντομάτες

  •  800 γρ. ώριμες αλλά σφιχτές ντομάτες 
  •  1 κοφτό κουτ. γλυκού λιωμένο σκόρδο 
  •  1/2 κουτ. γλυκού ζάχαρη 
  •  2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι 

Για το πέστο αμυγδάλου

  •  30 γρ. αμύγδαλα ασπρισμένα, ροδισμένα στον φούρνο για 4-5 λεπτά 
  •  70 ml ελαιόλαδο 
  •  20 φρέσκα φύλλα δυόσμου 

Διαδικασία

Φασολάκια

  1. Για τα φασολάκια με φουρνιστές ντομάτες και πέστο δυόσμου-αμυγδάλου ξεκινάμε με τα φασολάκια, σε μια κατσαρόλα σοτάρουμε το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο, σε μέτρια φωτιά, για 2-3 λεπτά. 
  2. Ρίχνουμε την ντομάτα και 100-150 ml νερό, αφήνουμε να πάρουν μία βράση και ρίχνουμε τα φασολάκια, τη δάφνη, αλάτι και πιπέρι. 
  3. Μαγειρεύουμε για 30-40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν αλλά να μη διαλύονται.

Φουρνιστές ντομάτες

  1. Χαράζουμε χιαστί τις ντομάτες στη βάση τους και τις ζεματίζουμε για 10 δευτερόλεπτα σε μια κατσαρόλα με νερό που κοχλάζει. 
  2. Τις μεταφέρουμε αμέσως σε κρύο νερό με παγάκια, τις αφήνουμε για 1-2 λεπτά και τις ξεφλουδίζουμε (γίνεται εύκολα, γιατί η φλούδα έχει ήδη σχεδόν αποκολληθεί). 
  3. Τις κόβουμε στη μέση, αφαιρούμε τα σπόρια με ένα κουταλάκι και τις ανακατεύουμε σε ένα μπολ με το σκόρδο, τη ζάχαρη, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. 
  4. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 120°C. 
  5. Βάζουμε τις ντομάτες σε μονή στρώση σε ένα ταψάκι στρωμένο με λαδόκολλα και τις ψήνουμε για περίπου 2 ώρες (μόλις περάσει η πρώτη ώρα, τις γυρίζουμε από την άλλη πλευρά).

Πέστο δυόσμου – αμυγδάλου

  1. Δουλεύουμε όλα μαζί τα υλικά στον πολυκόφτη, με διακοπτόμενη λειτουργία, ώστε να ψιλοκοπούν τα αμύγδαλα, σαν χοντρά ψίχουλα, και όχι να φτιάξουμε λείο πολτό.

Σερβίρισμα

  1. Μοιράζουμε τα φασολάκια με τη σάλτσα τους σε πιάτα και βάζουμε ανάμεσά τους τις ψητές ντομάτες με το ζουμί τους. 
  2. Σε κάθε μερίδα ρίχνουμε από λίγο πέστο (δεν χρειάζεται να το χρησιμοποιήσουμε όλο). 
  3. Ραντίζουμε τα φασολάκια με φουρνιστές ντομάτες και πέστο δυόσμου-αμυγδάλου με λίγο ελαιόλαδο και σερβίρουμε με φρέσκο ψωμί.

Πηγή: https://www.gastronomos.gr

Διαβάστε επίσης...

Έχετε Αναρωτηθεί Πόσες Σκέψεις Μπορούμε Να Κάνουμε Την Ίδια Στιγμή;
«Πατατάκια» κουνουπιδιού, ένα τέλειο vegan σνακ

«Πατατάκια» κουνουπιδιού, ένα τέλειο vegan σνακ

Αυτά τα διαφορετικά «πατατάκια» θα σας κερδίσουν ακόμη κι αν δεν σας αρέσει το κουνουπίδι.

Περισσότερα
ΕΝΤΕΡΟ: 4 ΠΡΩΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ

ΕΝΤΕΡΟ: 4 ΠΡΩΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ

Πώς να βοηθήσετε τη λειτουργία του εντέρου σας;

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Πού Πηγαίνει το Λίπος Όταν Χάνουμε Βάρος; Η Εκπληκτική Απάντηση της Φυσιολογίας

Πού Πηγαίνει το Λίπος Όταν Χάνουμε Βάρος; Η Εκπληκτική Απάντηση της Φυσιολογίας

Πώς η αναπνοή μετατρέπεται στον κύριο μηχανισμό αποβολής του σωματικού λίπους

Περισσότερα
Ο Καρπός του Φοίνικα: Πότε Προσφέρει τη Μεγαλύτερη Θρεπτική Αξία στον Οργανισμό

Ο Καρπός του Φοίνικα: Πότε Προσφέρει τη Μεγαλύτερη Θρεπτική Αξία στον Οργανισμό

Πώς το φυσικό υπερτρόφι της ερήμου επηρεάζει το σάκχαρο, το έντερο και την αθλητική απόδοση

Περισσότερα
Ο Αόρατος Διακόπτης της Πείνας: Πώς να Τρώτε Σωστά και να «Σωπάσετε» τη Λιγούρα

Ο Αόρατος Διακόπτης της Πείνας: Πώς να Τρώτε Σωστά και να «Σωπάσετε» τη Λιγούρα

Ο ορμονικός μηχανισμός πίσω από την πείνα και τα βήματα για σταθερή ενέργεια όλη μέρα.

Περισσότερα