Η Συχνή Χρήση Τεχνητής Νοημοσύνης Συνδέεται με Μεγαλύτερο Κίνδυνο Κατάθλιψης

Με την τεχνητή νοημοσύνη (AI) να γίνεται μέρος της καθημερινότητάς μας,  από chatbots μέχρι εργαλεία εργασίας, οι επιστήμονες εξετάζουν πλέον όχι μόνο τα πλεονεκτήματα, αλλά και τις επιπτώσεις της στις ανθρώπινες εμπειρίες και στην ψυχική υγεία. Μια πρόσφατη δημοσκόπηση που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open δείχνει ότι η πολύ συχνή χρήση γενετικής AI συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα συμπτωμάτων κατάθλιψης σε ενήλικες, σε σύγκριση με άτομα που χρησιμοποιούν AI σπανιότερα ή καθόλου. 

Πώς διεξήχθη η μελέτη

Η ανάλυση βασίστηκε σε δεδομένα από περίπου 20.847 ενήλικες στις ΗΠΑ, οι οποίοι απάντησαν σε ερωτηματολόγια που κατέγραφαν τη συχνότητα χρήσης γενετικής AI, από «ποτέ» μέχρι «πολλές φορές την ημέρα». Παράλληλα, αξιολογήθηκαν τα συμπτώματα κατάθλιψης με το τυποποιημένο εργαλείο PHQ-9, καθώς και συμπτώματα άγχους και ευερεθιστότητας. 

Κύρια ευρήματα της έρευνας

• Τα άτομα που χρησιμοποιούν γενετική AI καθημερινά έχουν περίπου 30% μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίζουν συμπτώματα μέτριας έως σοβαρής κατάθλιψης σε σχέση με όσους δεν τη χρησιμοποιούν καθημερινά. 
• Μια μικρή ομάδα, περίπου 5,3% των συμμετεχόντων, ανέφερε ότι χρησιμοποιεί AI πολλές φορές μέσα στην ημέρα, κάτι που συνδέεται με υψηλότερη πιθανότητα συμπτωμάτων κατάθλιψης. 
• Ορισμένες ηλικιακές ομάδες, όπως οι μεσαίας ηλικίας ενήλικες (45–64 ετών), φαίνεται να εμφανίζουν μεγαλύτερη αύξηση στο ρίσκο κατάθλιψης σε σχέση με άλλες. 

Παρά ταύτα, οι ερευνητές τονίζουν ότι δεν μπορεί να εξαχθεί καθαρή αιτιώδης σχέση από τα δεδομένα, δηλαδή δεν είναι ξεκάθαρο κατά πόσο η χρήση AI προκαλεί κατάθλιψη ή αν άτομα με ήδη συμπτώματα κατάθλιψης τείνουν να χρησιμοποιούν περισσότερο τέτοιες τεχνολογίες. 

Τι μπορεί να σημαίνει αυτή η συσχέτιση

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η υψηλή χρήση τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να αντανακλά ή να επιδεινώνει συμπεριφορές που σχετίζονται με απομόνωση, υποκατάσταση κοινωνικών επαφών ή εξάρτηση από ψηφιακές λύσεις για συναισθηματική υποστήριξη. Σε αυτό το πλαίσιο, η AI μπορεί να λειτουργεί περισσότερο ως υποκατάστατο ανθρώπινης αλληλεπίδρασης παρά ως εργαλείο υποστήριξης. 

Ένας άλλος πιθανός παράγοντας είναι ότι η ίδια η τεχνολογία μπορεί να ενσωματώνει μηχανισμούς που επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεση, είτε ενισχύοντας αισθήματα ανασφάλειας είτε προωθώντας υπερβολική εξάρτηση από εξωτερική «επιβεβαίωση». Ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούμε την τεχνολογία, και όχι απλώς η ίδια η τεχνολογία καθ’ εαυτή, πιθανόν να παίζει καθοριστικό ρόλο. 

Περιορισμοί και επόμενα βήματα

Η παρούσα μελέτη είναι διατομική, δηλαδή καταγράφει συσχέτιση σε μια χρονική στιγμή και δεν αποδεικνύει αιτιότητα. Ερευνητές τονίζουν ότι απαιτούνται μελλοντικές, μακροχρόνιες μελέτες για να διερευνηθεί αν η χρήση AI όντως οδηγεί σε αλλαγές στην ψυχική υγεία ή αν κάποιοι παράγοντες συμπαρασύρονται. 

Συμπέρασμα

Τα τρέχοντα ευρήματα δείχνουν έναν στατιστικά σημαντικό συσχετισμό ανάμεσα στη συχνή χρήση γενετικής τεχνητής νοημοσύνης και υψηλότερα επίπεδα συμπτωμάτων κατάθλιψης, χωρίς όμως να επιβεβαιώνουν ότι το ένα προκαλεί το άλλο. Η τεχνολογία αυτή έχει αναμφίβολα πλεονεκτήματα, αλλά η χρήση της σε υπερβολικά υψηλά επίπεδα μπορεί να αποτελεί δείκτη ή παράγοντα που συνδέεται με αρνητικές ψυχικές εμπειρίες. Με βάση αυτά τα δεδομένα, είναι σημαντικό να εξετάζουμε όχι μόνο πόσο χρησιμοποιούμε AI, αλλά και πώς και γιατί, και να μιλάμε με ειδικούς για τυχόν ανησυχίες στην ψυχική μας υγεία. 

Βιβλιογραφία

• Tim Newman — Frequent AI Use Linked to Higher Depression Rates, Study Warns. Medical News Today (25 Ιαν. 2026). 
• Daily AI Chatbot Use Linked to 30% Higher Depression Risk, US Study Finds. HealthDay / JAMA Network Open. 
• Generative AI Use and Depressive Symptoms Among US Adults. JAMA Network Open abstract.