Πόσο Συχνά Μπορείς να Δίνεις Αίμα: Οδηγός για Ασφαλείς Δωρεές

Η αιμοδοσία είναι μια πράξη που μπορεί να σώσει ζωές, κάθε δωρεά μπορεί να βοηθήσει μέχρι και τρεις ασθενείς με σοβαρές ανάγκες. Ωστόσο, για να προστατευτεί η υγεία τόσο του δότη όσο και του λήπτη, υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες για το πόσο συχνά μπορεί κανείς να δίνει αίμα. Οι οδηγίες αυτές βασίζονται στο πώς το σώμα αναπληρώνει τα διάφορα συστατικά του αίματος και είναι σημαντικό να τηρούνται πριν προγραμματίσεις την επόμενη αιμοδοσία. 

Τύποι αιμοδοσίας και συχνότητα

1. Ολική Αιμοδοσία (Whole Blood)

Αυτή είναι η πιο κοινή μορφή αιμοδοσίας, όπου δίνεις μια πλήρη μονάδα αίματος που περιέχει τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα λευκά αιμοσφαίρια, τα αιμοπετάλια και πλάσμα. Στις ΗΠΑ επιτρέπεται να δίνεις ολικό αίμα κάθε 56 ημέρες, δηλαδή περίπου 6 φορές τον χρόνο. 

2. Διπλά Ερυθρά Αιμοσφαίρια (Double Red Cell Donation)

Σε αυτή τη διαδικασία συλλέγονται μόνο τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα κύτταρα που μεταφέρουν οξυγόνο, ενώ τα υπόλοιπα στοιχεία επιστρέφονται στον δότη. Λόγω μεγαλύτερης απώλειας ερυθρών, η αναμονή για επόμενη δωρεά είναι 112 ημέρες περίπου, με έως 3 δωρεές τον χρόνο. 

3. Αιμοπετάλια (Platelets)

Τα αιμοπεταλια είναι κρίσιμα για την πήξη του αίματος. Μπορούν να δωθούν περίπου κάθε 7 ημέρες, και αυτό μπορεί να γίνει έως και 24 φορές τον χρόνο — μια πολύ υψηλότερη συχνότητα σε σχέση με την ολική αιμοδοσία, επειδή τα αιμοπετάλια αναπληρώνονται πολύ γρηγορότερα. 

4. Πλάσμα (Plasma)

Το πλάσμα, το υγρό μέρος του αίματος, συνήθως αναπληρώνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες, γι’ αυτό και οι περισσότεροι μπορούν να δίνουν πλάσμα κάθε 28 ημέρες, μέχρι 13 φορές τον χρόνο. 

Γιατί υπάρχουν όρια στη συχνότητα;

Τα διαστήματα αναμονής μεταξύ δωρεών δεν είναι τυχαία. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να αναπληρώσει τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα αιμοπετάλια και το πλάσμα που χάνονται με κάθε δωρεά. Αν δώσεις αίμα πολύ συχνά χωρίς να αφήσεις το σώμα να επανέλθει, υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξεις αναιμία ή να μειωθούν τα επίπεδα σιδήρου, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια και την υγεία σου γενικότερα. 

Σημεία που αξίζει να θυμάσαι

• Οι βασικοί χρόνοι αναμονής (π.χ. 56 ή 112 ημέρες) εξασφαλίζουν ότι θα έχεις επαρκή χρόνο για να ανακάμψεις. 
• Αυτό που μπορεί να κάνεις είναι να συνδυάζεις διαφορετικούς τύπους αιμοδοσίας (π.χ. αιμοπετάλια ή πλάσμα) ώστε να βοηθάς πιο συχνά χωρίς να θέτεις σε κίνδυνο την υγεία σου. 
• Η αιμοδοσία είναι γενικά ασφαλής για υγιείς ενήλικες, αλλά μπορεί να υπάρχουν ειδικές περιπτώσεις που κάνουν απαραίτητη μεγαλύτερη αναμονή, για παράδειγμα μετά από ασθένεια ή λήψη φαρμάκων. Συζητήσέ το με το προσωπικό του κέντρου αιμοδοσίας. 

Συμπέρασμα

Το πόσο συχνά μπορείς να δίνεις αίμα εξαρτάται κυρίως από τον τύπο της δωρεάς που επιλέγεις, με την ολική αιμοδοσία να επιτρέπεται περίπου 6 φορές ετησίως, τα αιμοπετάλια έως 24 φορές, το πλάσμα έως 13 φορές, και τα διπλά ερυθρά περίπου 3 φορές τον χρόνο. Το σωστό πρόγραμμα αιμοδοσίας, που σέβεται τα χρονικά διαστήματα αναμονής, προστατεύει όχι μόνο όσους λαμβάνουν το αίμα σου, αλλά και εσένα. 

Βιβλιογραφία

• How Often Is It Actually Safe to Donate Blood? — Health.com 
• How Often Can You Donate Blood? What to Know About Giving Blood — Healthline. 
• Blood Donation Frequently Asked Questions — Mayo Clinic. 
• Giving Blood and Plasma — HHS.gov.