Spray αντηλιακά: Τα λάθη που αφήνουν την επιδερμίδα εκτεθειμένη

Η ευκολία που κρύβει παγίδες

Τα spray αντηλιακά είναι πρακτικά: ιδανικά για γρήγορη εφαρμογή, για παιδιά και για άτομα που δεν αντέχουν τα κλασικά. Αλλά αυτή η ευκολία δεν είναι χωρίς παγίδες. Δερματολόγοι προειδοποιούν πως πολλοί χρήστες τα εφαρμόζουν λανθασμένα ή πολύ πρόχειρα… και τότε η προστασία δεν εφευρίσκεται. Ρισκάρεις περισσότερες βλάβες από τον ήλιο, παρά την προστασία που νομίζεις ότι έχεις.

Μη μετράς την ποσότητα με πλάτες!

Δεν αρκεί να ψεκάσεις μια στιγμή και να φύγεις. Η ποσότητα μετράει. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, πρέπει να καλύψουμε το δέρμα με όσο spray θα έφτανε να γίνει ορατή η επιδερμίδα, περίπου όσο μια μπάλα γκολφ ανά περιοχή σώματος (π.χ. χέρι, πόδι). Για μεγαλύτερη ακρίβεια, ψέκασε στο χέρι και μετά εφαρμόσε με το χέρι στο δέρμα – έτσι σιγουρεύεσαι ότι δεν έμεινε τίποτα απ’έξω.

Όχι σε κλειστούς ή με ανέμους χώρους

Ο ψεκασμός χρειάζεται περιβάλλον με καθαρό αέρα. Αν είσαι σε αυτοκίνητο, μπάνιο ή ακόμη και παραλία με αέρα, το αντηλιακό διασκορπίζεται και δεν μένει στο δέρμα. Όσες φορές πίστεψες ότι "έβαλες", πιθανόν ελάχιστη ποσότητα έμεινε. Ανθρώπινο, αλλά χρειάζεται να το προσέξεις, εκτός κι αν θέλεις μόνο άρωμα από αντηλιακό και όχι προστασία .

Το τρίτο μυστικό: Το τρίψε λιγάκι!

Τα spray δεν στεγνώνουν σε μια στιγμή, και αν δεν το τρίψεις, αφήνεις ακάλυπτες επιφάνειες. Οι ειδικοί συμφωνούν: αφού ψεκάσεις, τρίψε απαλά με τη χούφτα ή με το χέρι. Μην αφήσεις το προστατευτικό ομοιόμορφα, χωρίς τρίψιμο απλά «φλερτάρεις» με την προστασία .

Λίγη επιπλέον κάλυψη δεν βλάπτει

Ένα ψέκασμα δεν καθαρίζει την κατάσταση. Αν μένεις πολλή ώρα στον ήλιο, ένα μόνο σπρέι δεν θα αρκεί. Λίστα: ψέκασε, τρίψε, ξαναψέκασε, ξανατρίψε. Αυτό είναι ένα «κανονικό» στρώμα προστασίας. Οι δερματολόγοι το επιβεβαιώνουν: δύο γύροι spray είναι πιο ασφαλής από έναν .

Η επανάληψη κάνει τη διαφορά

Όχι μόνο η ποσότητα, αλλά και το πώς επαναλαμβάνεις. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας και οι ειδικοί συμφωνούν: κάθε δύο ώρες ή μετά από βουτιά/ιδρώτα, πρέπει να ξαναβάζουμε αντηλιακό. Ακόμη κι αν έχει SPF 50+, η προστασία υποχωρεί. Η αλήθεια; Ο SPF βοηθά, αλλά δεν κάνει θαύματα από μόνος του .

Το φινάλε: τσεκ για παλιά ή θερμολογικά «χτυπημένα»

Αντοχή στη ζέστη δεν έχουν όλα τα αντηλιακά. Αποφύγε τα που έχουν περάσει καιρό σε θερμό αυτοκίνητο, ή είναι από προηγούμενη σεζόν. Το προϊόν μπορεί να έχει αλλοιωθεί και να μην προσφέρει τίποτα. Αν δεν γράφει ημερομηνία λήξης, καλύτερα να πεταχτεί μετά το τέλος της χρονιάς .

Συνοψίζοντας 

Τα spray αντηλιακά είναι ένας σύμμαχος για τις μέρες με ζέστη ή τη μικρή βιασύνη, αλλά μόνο αν χρησιμοποιηθούν σωστά. Ξεκίνα με τη σωστή ποσότητα, φρόντισε το τρίψιμο, επανάλαβε όταν χρειάζεται και αλλάζε τα παλιότερα. Με λίγη συνειδητότητα, η επιδερμίδα σου θα προστατεύεται, κι εσύ θα απολαμβάνεις ήλιο με καλοσύνη και ασφάλεια.

 Βιβλιογραφία

• Health.com. 6 Major Mistakes People Make With Spray Sunscreen, According to Dermatologists 
• Verywell Health: Dermatologist-Approved Tips for Choosing a Safe and Effective Sunscreen
• Wikipedia: Sunscreen – δράση UVA/UVB, κατάταξη SPF