Ταϊλανδέζικη φασολάδα καυτερή, σε γάλα καρύδας, με λάιμ και κόκκινο κάρι

Ταϊλανδέζικη φασολάδα καυτερή, σε γάλα καρύδας, με λάιμ και κόκκινο κάρι

Ταϊλανδέζικη φασολάδα καυτερή, σε γάλα καρύδας, με λάιμ και κόκκινο κάρι

Φασολάδα δεν έχουμε μόνο στην Ελλάδα, έχουν και οι Ταϊλανδοί. Την κάνουν υπέροχη, πηχτή, με γάλα καρύδας, και προσθέτουν και καυτερή πιπεριά τσίλι για έξτρα καυτερό αποτέλεσμα.

Υλικά

Μερίδες: 4

  •  250 γρ. κόκκινα φασόλια, μουλιασμένα αποβραδίς 
  •  1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 
  •  2 εκ. φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο 
  •  1 μικρή καυτερή πιπερίτσα τσίλι, ξεσποριασμένη, ψιλοκομμένη 
  •  2 σκελίδες σκόρδο, σε φετάκια 
  •  1 κονσέρβα (400γρ.) γάλα καρύδας 
  •  30 ml χυμός λάιμ 
  •  1 κονσέρβα (420γρ. ) ολόκληρα ντοματάκια, στραγγισμένα, ψιλοκομμένα 
  •  1 φρέσκο κρεμμυδάκι, λεπτοκομμένο 
  •  8 κλωνάρια κόλιανδρος, ψιλοκομμένος 
  •  ξύσμα από 1 λάιμ 
  •  45 ml ελαιόλαδο 
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι 

Για την πάστα κόκκινου κάρι

  •  6 αποξηραμένες κόκκινες πιπερίτσες τσίλι, μουλιασμένες για 1 ώρα σε 60 ml χλιαρό νερό, καλά στυμμένες 
  •  2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένο λεμονόχορτο (σε ορισμένα μανάβικα – το κοπανίζουμε καλά για να βγάλει το άρωμά του πριν το ψιλοκόψουμε) 
  •  1 κουτ. σούπας φρέσκια τριμμένη ρίζα galangal (σε καλά μανάβικα και καταστήματα με έθνικ προϊόντα) 
  •  4 σκελίδες σκόρδο, σε μέτρια κομμάτια 
  •  1 κουτ. σούπας έτοιμη πάστα γαρίδας 
  •  1 κουτ. γλυκού κόλιανδρος σε σκόνη 
  •  1/2 κουτ. γλυκού κύμινο σε σκόνη 
  •  1 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος φρέσκος κόλιανδρος 
  •  1 κουτ. γλυκού ξύσμα λάιμ 

Διαδικασία

Πάστα κόκκινου κάρι

  1. Για να φτιάξουμε την ταϊλανδέζικη φασολάδα, ξεκινάμε με τη πάστα κόκκινου κάρι.
  2. Χτυπάμε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη μέχρι να φτιάξουμε μια λεία, πυκνή πάστα.

Φασολάδα

  1. Ξεπλένουμε τα φασόλια και τα βράζουμε σε κατσαρόλα με άφθονο νερό για περίπου 1 1⁄2 ώρα, μέχρι να μαλακώσουν. Αλατίζουμε λίγα λεπτά πριν αποσύρουμε από τη φωτιά. Τα στραγγίζουμε.
  2. Στην άδεια και καθαρή πλέον κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και σοτάρουμε το κρεμμύδι, το τζίντζερ και την καυτερή πιπερίτσα για 6-7 λεπτά.
  3. Προσθέτουμε το σκόρδο, σοτάρουμε για 2 λεπτά και ρίχνουμε 2 κουτ. σούπας από την πάστα κόκκινου κάρι που ετοιμάσαμε. Μαγειρεύουμε για 1 λεπτό, ανακατεύοντας, και ρίχνουμε τα στραγγισμένα φασόλια, τα ντοματάκια, το γάλα καρύδας και τον χυμό λάιμ.
  4. Ανακατεύουμε, δυναμώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε το όλον να πάρει βράση. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγομαγειρεύουμε για 30-35 λεπτά. Δοκιμάζουμε για αλάτι και διορθώνουμε αν χρειάζεται. Αν θέλουμε, ρίχνουμε και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
  5. Μοιράζουμε σε πιάτα και πασπαλίζουμε με το φρέσκο κρεμμυδάκι, τα φύλλα κόλιανδρου και το ξύσμα λάιμ. Συνοδεύουμε με απλό πιλάφι.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 215.

Διαβάστε επίσης...

Η διατροφή στην ακμή, τη ψωρίαση και το έκζεμα

Η διατροφή στην ακμή, τη ψωρίαση και το έκζεμα

Η διατροφή επηρεάζει τις δερματικές παθήσεις;

Περισσότερα
Αγιουρβερδικό RETREAT

Αγιουρβερδικό RETREAT

6 - 9 ΙΟΥΝΙΟΥ (τριήμερο Αγίου Πνεύματος) στον ΚΑΛΑΜΟ ΤΟΥ ΠΗΛΙΟΥ

Περισσότερα
Τα Τέλεια Tips Ομορφιάς Για Τις Κρύες Ημέρες

Τα Τέλεια Tips Ομορφιάς Για Τις Κρύες Ημέρες

Τα Τέλεια Tips Ομορφιάς Για Τις Κρύες Ημέρες

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Πώς να Κάψετε Λίπος Χωρίς να Πάτε στο Γυμναστήριο

Πώς να Κάψετε Λίπος Χωρίς να Πάτε στο Γυμναστήριο

Πρακτικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη διατροφή και την καθημερινή κίνηση που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.

Περισσότερα
Μπορεί μια Σαλάτα να Προκαλέσει Τροφική Δηλητηρίαση;

Μπορεί μια Σαλάτα να Προκαλέσει Τροφική Δηλητηρίαση;

Οι κρυφοί κίνδυνοι στα φυλλώδη λαχανικά, οι συχνοί ένοχοι και πώς να προστατευτείτε.

Περισσότερα
Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Τι περιλαμβάνει η μέθοδος των 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης σε 30 λεπτά, τι λέει η επιστήμη και αν αξίζει να την υιοθετήσετε.

Περισσότερα