Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αντέξουν την απογοήτευση;

Η ανοχή στην απογοήτευση δεν είναι εύκολη για κανέναν. Όλοι θα θέλαμε τα γεγονότα να είναι υπό τον έλεγχό μας και να συμβαίνουν προς όφελός μας. Απογοητευόμαστε όταν ένα έργο καταρρέει, ένας στόχος δεν επιτυγχάνεται ή μας στερούν κάτι που επιθυμούμε βαθιά. Για τα παιδιά, ωστόσο, είναι πιο περίπλοκο να αντέξουν την απογοήτευση λόγω της γνωστικής τους ανωριμότητας και της έλλειψης πόρων.

Ο εγκέφαλος των παιδιών αναπτύσσεται ακόμη και ορισμένες λειτουργίες, όπως ο έλεγχος των παρορμήσεων, δεν έχουν ακόμη εδραιωθεί πλήρως. Τα παιδιά δεν έχουν την εμπειρία και τα εργαλεία με τα οποία να μπορούν να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, οπότε είναι πιο εύκολο γι’ αυτά να βγουν εκτός ελέγχου ή να καταρρεύσουν σε ορισμένες καταστάσεις.

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να αντέξουν την απογοήτευση;

Αφήστε τα να απογοητευτούν

Για να αποκτήσετε οποιαδήποτε δεξιότητα χρειάζεστε εξάσκηση. Αν δεν επιτρέπετε στα παιδιά σας να απογοητεύονται, δεν θα ξέρουν πώς να αντιμετωπίζουν αυτό το συναίσθημα όταν αυτό εμφανίζεται.

Πολλοί γονείς υπερπροστατεύουν τα παιδιά τους, κάνουν τα πάντα για αυτά και αποφεύγουν κάθε πρόκληση με σκοπό να τα απαλλάξουν από τη δυσφορία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τους επιτρέπετε αυτές τις ευκαιρίες.

Ενθαρρύνετε μια ενεργή και θετική στάση

Η ανοχή στην απογοήτευση δεν σημαίνει παραίτηση. Αυτές οι δύσκολες στιγμές είναι ιδανικές για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να υιοθετήσουν μια ενεργή στάση απέναντι στις περιστάσεις.

Διδάξτε εργαλεία συναισθηματικής ρύθμισης

Τα παιδιά που δυσκολεύονται να ανεχτούν την απογοήτευση μπορεί να αντιδράσουν με θυμό, ανεξέλεγκτο κλάμα ή και επιθετικότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούν να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους ή να μειώσουν τη διέγερσή τους.

Μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας ορισμένα εργαλεία για να τα χρησιμοποιεί κατά τη διάρκεια αυτών των δύσκολων στιγμών. Για παράδειγμα, διδάξτε τους απλές ασκήσεις αναπνοής ή δημιουργήστε μια ασφαλή γωνιά στο σπίτι όπου μπορούν να πηγαίνουν για να ηρεμήσουν.

Επικυρώστε το συναίσθημά τους για να αντέξουν την απογοήτευση

Ο στόχος δεν είναι να εξαλείψετε ή να καταστείλετε την απογοήτευση. Το παιδί σας θα τη νιώσει σε πολλές περιπτώσεις και θα χρειαστεί να το συνοδεύσετε στη δυσφορία του, να το βοηθήσετε να καταλάβει και να ονομάσει αυτό που του συμβαίνει. Μην το μαλώνετε και μην το τιμωρείτε επειδή εκφράζει τη διαφωνία του. Αφήστε το να νιώσει και βοηθήστε το να καταλάβει και να διοχετεύσει αυτά που νιώθει.

Αυτό είναι ένα από τα βασικά μαθήματα που πρέπει να αντιμετωπίσουν όλοι οι γονείς μικρών παιδιών. Τα παιδιά σας πρέπει να μάθουν να διαχειρίζονται την απογοήτευση για να μπορούν να ανταπεξέλθουν στη ζωή.Το σχολείο, οι προσωπικές σχέσεις, τα χόμπι, η εργασία… όλοι οι τομείς μας παρουσιάζουν προκλήσεις και δεν θα τις αντιμετωπίσουμε πάντα εύκολα. Πρέπει να είναι προετοιμασμένα να αντιμετωπίζουν τις αναποδιές και να αλλάζουν κατεύθυνση χωρίς να βυθίζονται συναισθηματικά.