Ο μόνος τρόπος για να μειώσουμε τη χοληστερίνη είναι η δίαιτα;

Ο μόνος τρόπος για να μειώσουμε τη χοληστερίνη είναι η δίαιτα;

Ο μόνος τρόπος για να μειώσουμε τη χοληστερίνη είναι η δίαιτα;

Η δίαιτα μπορεί όντως να βοηθήσει, αλλά από μόνη της δεν μπορεί να μειώσει τα επίπεδα
της χοληστερίνης μόνο σε άτομα που την αύξησαν λόγω κακής διατροφής. Το συκώτι είναι
υπεύθυνο για την παραγωγή της χοληστερίνης που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς
παράγει περίπου το 80% της χοληστερίνης στο αίμα μας.
Υπάρχουν επομένως και άλλοι παράγοντες, με σημαντικότερο την κληρονομικότητα, που
καθορίζουν τα επίπεδά της. Σε αυτές τις περιπτώσεις έχουμε συνδυασμό διατροφής και
φαρμακευτικής αγωγής για την αντιμετώπισή της. Σε κάθε περίπτωση όμως το λίπος πρέπει να
μειωθεί, γιατί ερεθίζει το συκώτι και έτσι παράγει περισσότερη χοληστερίνη. Σημαντική είναι
επίσης σε κάθε περίπτωση και η άσκηση, η οποία βοηθά στην γενικότερη καλύτερη υγεία του
οργανισμού.

Διαβάστε επίσης...

Κοκίτης : Πώς να τον προλάβετε

Κοκίτης : Πώς να τον προλάβετε

Κοκίτης : Πώς να τον προλάβετε

Περισσότερα
Εύκολη Συνταγή Για Γλυκιά Κολοκυθόπιτα Λευκάδας

Εύκολη Συνταγή Για Γλυκιά Κολοκυθόπιτα Λευκάδας

Η γλυκιά κολοκυθόπιτα Λευκάδας είναι ένα αλλιώτικο παραδοσιακό γλυκό που θα δώσει μεγάλη χαρά στον ουρανίσκο σας!

Περισσότερα
Από ποια ηλικία πρέπει να γίνεται προληπτικός έλεγχος όρασης στα παιδιά;

Από ποια ηλικία πρέπει να γίνεται προληπτικός έλεγχος όρασης στα παιδιά;

Από ποια ηλικία πρέπει να γίνεται προληπτικός έλεγχος όρασης στα παιδιά;

Περισσότερα